１日１食との出会い

突然ですがみなさんは１日に何食摂っていますか？

そう言われてほとんどの方が３食と答えると思います

おそらく次に多い回答が２食でしょう

朝はなかなか食欲が湧かずに朝食を摂らない方も多いはず

では、１日１食の人はどれくらいいるんだろう？

僕の周りにはいません

でも、テレビやラジオなどのでは度々見聞きします。

芸能人で１日１食を実践しているのは、

ガクトさん、タモリさん、ビートタケシさん、スポーツ選手で言えば内村航平選手などです。

１日１食を実践している理由は人それぞれ違います

実は僕も１日１食を実践している一人です。

今回は僕がなぜ１日１食を始めようかと思ったか。

そのきっかけについて書いていきたいと思います。

だって、普段の食事が３食の人からすれば1日に1食生活なんてありえないと思うでしょう？

僕もあのきっかけがなければ、継続できていなっかたと思う。

僕が１日１食を実践するようになった理由。

それは

ボートレーサー

になるためです。

きっかけはどうでもいいという人は飛ばしてね笑

僕は２３歳の頃にボートレーサーの養成学校に入学しました。

１２２期入学です

目的はスポーツで大金を稼ぎたいという気持ちがあったから

そのボートレーサーになるための条件は色々とありますが、

僕の中で一番の難関だったのが体重制限です。

体重が４７ｋｇ〜５７ｋｇでなければ選手としての資格が失われます。

養成所の合格通知が来たのは入学の３ヶ月前

当時の体重は５６ｋｇ

これはやばい。入学しても干されてしまうと思いました。

そこでなんとか体重を減らさないといけないと思いダイエット方を調べた。

数多くあるダイエット法の中でも、言葉のインパクトが強かった１日１食にすることにした。

これが僕と１日１食との出会い。

まあ、結局ボートレーサーにはなれなかったけど今ではいい経験になった。

ボートレーサーを目指していた頃のことは別の記事で書くので、興味があったら見てね

この記事を見ている人の中に１日１食を実践しようとしている人がいるはず

でも正直、今まで3食を摂っていた人が思いつきで、実践してみるかと思ってもなかなか続かないと思う。

僕もただのダイエット目的で始めていたら１００%３日坊主だったでしょう。

実は１日１食は慣れるまでが結構しんどい

僕がボートレースをきっかけに１日１食を継続できたように

この記事がきっかけで１日１食を実践して生活をよりよくできた人が一人でもいれば

とても嬉しい。

今回は僕がなぜ１日１食を始めたのかについて書きましたが

他の記事ではメリットやデメリットについて書いていきますね